なんか、色々新しくなって頭が中が追いついていない浦野です。
お知り合いの方に勧められて、ファスティングに挑戦してみようと思います😊
今日から2日間が準備期間で、7日からファスティング開始‼️
ファスティング中はルイボスティーと酵素のドリンクのみ😵
命の次くらいに食べる事が好きな俺にとってはかなりの地獄な気がしますが、気合いでやりきってみようと思います💪笑
という事で、今日からは食事を制限。
野菜や豆類などで2日間過ごすとの事です😊
精神力も鍛えられそう。笑
あっ、やる人は専門知識のある方の指示の元でやってくださいね‼️
けこ 2019年1月5日
キャプテンこんばんはｯ❤️
ファスティングって断食ですよね？
言葉だけは聞いたことあるような…
ってくらいしかわからないけど💦
２日間準備して
ファスティングは何日間なのかな？
ウチの認識も
『キャプテンはいっぱい食べる人』
なので大丈夫かな？って心配です💦
続くかどうかの心配じゃなくて
体力的な心配(´・ω・`)
でもきっと体にイイ事だから
大丈夫ですよね💡
無理せずファイトですｯ(p｀･ω･´q)
どうだったかまた教えてください❤️
麻衣 2019年1月5日
キャプテ～ン！こんにちは！⸜(*´꒳`*)⸝
ファスティングって痩せるためだけじゃなくめちゃくちゃ体に良いっていいますよね₍ ᐢ. ̫ .ᐢ ₎✨
新年だし体の中一旦リセットしたいな！くらいの気持ちで3日間くらい絶食しようかと思ってたけど、もっとちゃんと気合入れてファスティングについて調べることにします…😑💭笑笑
あ、でも無理だけはしないでくださいね！
ファスティング頑張れますように～！( ᐢ˙꒳˙ᐢ )✨